Ana Hickmann anunciou nesta segunda-feira (14) que está prestes a alcançar a meta de emagrecimento estabelecida após um ganho de 16 quilos ao longo de 2024. A apresentadora, de 44 anos, revelou o peso atual e destacou os esforços feitos para retomar o equilíbrio físico e emocional por meio de mudanças no estilo de vida.

Apresentadora começa a priorizar alimentação balanceada

Em vídeo publicado nas redes sociais, Ana Hickmann comentou sobre a surpresa ao se pesar no início do ano e notar que a saúde começava a ser impactada. Ela relatou que o número exibido na balança foi um alerta importante para adotar medidas imediatas e, desde então, passou a priorizar a alimentação balanceada e a prática de atividades físicas.

“O motivo real da minha alegria é que hoje de manhã cedo, gente, eu subi na balança e eu estou conseguindo chegar perto da minha meta. [Estou com] 76,8 kg”, afirmou a apresentadora, comemorando o resultado obtido com a nova rotina. Ela explicou que os efeitos do aumento de peso começaram a refletir na saúde, o que a motivou a iniciar o processo de mudança.

A importância de exercícios físicos

Ana Hickmann contou que vem seguindo uma dieta regular e praticando exercícios, mesmo que nem sempre consiga manter a intensidade desejada. Ela destacou a importância de manter a constância e também revelou que está cuidando do sono, outro fator que considerou essencial para o bem-estar.

“De lá pra cá eu venho seguindo dieta bonitinha, venho fazendo todos os meus exercícios, lógico, não no ritmo, na intensidade, que eu gostaria, mas eu estou conseguindo manter frequência e, acima de tudo, aos poucos, colocando o meu sono em dia”, declarou.

Melhoras no dia a dia

Além da questão física, a apresentadora destacou que tem observado melhoras em outras áreas da vida, atribuindo os resultados positivos à nova postura diante dos desafios. “Sabe quando várias coisas positivas começam a acontecer e aí esses reflexos também aparecem e o melhor deles agora é mais saúde, mais disposição e o peso tá melhor, eu tô tão feliz com isso”, disse.

Ana Hickmann continua atualizando o público sobre sua trajetória com foco na saúde e afirma que está determinada a manter os bons hábitos. A apresentadora reforçou que o processo exige paciência e consistência, e que está feliz por ter retomado o controle do próprio corpo e bem-estar.